Tra i cinque sensi, l’olfatto è il senso più potente sviluppato dal mammifero “homo” di ogni genere.
Ancora prima della nascita, i recettori olfattivi si sviluppano, permettendo ai neonati di riconoscere l’odore della mamma subito dopo il parto. Con il passare del tempo, ognuno di noi impara a identificare i vari profumi, associandoli alle emozioni che ci suscitano. Questo avviene perché le essenze olfattive raggiungono il nostro sistema limbico (il centro delle nostre emozioni), scatenando reazioni emotive e comportamentali e influenzando la memoria a breve e a lungo termine.
Le essenze aromatiche risvegliano le nostre emozioni e stimolano la produzione di serotonina, comunemente nota come l’ormone della felicità, un neurotrasmettitore che regola il nostro stato d’animo. Ecco perché l’aromaterapia si rivela così potente.
Che cos’è e come funziona l’Aromaterapia?
L’aromaterapia è una disciplina che si distingue all’interno della fitoterapia, si avvale degli oli essenziali per promuovere il benessere sia fisico che mentale. Estratti dalle sostanze volatili e aromatiche delle piante attraverso processi di distillazione o spremitura, gli oli essenziali conservano le preziose virtù terapeutiche presenti in frutti, fiori, foglie, radici, semi e cortecce di varie specie vegetali. Grazie alla loro complessa struttura e alle molteplici proprietà curative, gli oli essenziali sono in grado di agire in modi diversi sul nostro organismo: da balsamici e purificanti a rilassanti e riequilibranti, fino a fornire tonicità e stimolazione fisica.
Nella giungla degli oli essenziali qual è la nostra cartina tornasole?
Oggi, gli oli essenziali sono sempre più diffusi, li possiamo considerare un trend.
Ma come distinguiamo un prodotto di qualità?
Un buon olio essenziale presenta diverse caratteristiche che ne assicurano l’efficacia e la sicurezza.
- Prima di tutto, deve essere 100% naturale e ottenuto attraverso processi di distillazione in corrente di vapore o spremitura, senza l’aggiunta di sostanze chimiche o diluenti.
- Deve essere puro e integro, privo di additivi o diluizioni che potrebbero compromettere le sue proprietà terapeutiche.
- Un altro aspetto fondamentale è che l’olio essenziale sia botanicamente e biochimicamente definito, cioè proveniente da una specifica specie vegetale e con un profilo biochimico che ne garantisce le caratteristiche terapeutiche
- È importante che sia certificato, ogni lotto sarà sottoposto ad analisi qualitative per garantire la sua sicurezza e autenticità.
- Quando possibile, è preferibile che gli oli essenziali siano biologici, provenienti da coltivazioni sostenibili che rispettano l’ambiente e la salute degli agricoltori.
Queste caratteristiche contribuiscono a garantire la massima qualità ed efficacia degli oli essenziali in aromaterapia.
Aromaterapia con diffusore
Gli oli essenziali possono essere usati in diversi modi, il metodo più diffuso è la diffusione nell’ambiente tramite un diffusore per purificare l’aria e le superfici o creare un’atmosfera piacevole, profumata e accogliente. Ne esistono molti in commercio, fai attenzione però alla qualità dell’olio per evitare di rovinarli. Nei prossimi articoli esploreremo delle altre modalità di impiego ma prima vorrei parlarti di un olio essenziale speciale: l’eucalipto.
Eucalipto: l’olio essenziale multifunzionale per il tuo benessere
L’olio essenziale di eucalipto è un efficace mucolitico, espettorante, anti influenzale, disinfiammante, un valido alleato per il benessere respiratorio e la prevenzione delle malattie stagionali come l’influenza e le patologie parainfluenzali. La sua capacità stimolante delle performance cognitive lo rende ideale anche per favorire la concentrazione e la lucidità mentale. Puoi usarlo per sanificare l’ambiente, in caso di influenza e patologie parainfluenzali o come repellente contro le zanzare.
Per ottenere i massimi benefici, basta aggiungere due o tre gocce nel diffusore e diffonderlo negli ambienti più frequentati della casa come l’ingresso, i bagni, le stanze da letto ma anche gli armadi, contribuendo a mantenere un ambiente sano e confortevole.
E tu l’hai mai provato?
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